Atelier
Nébian 34800
Du 05/01/2026 au 26/01/2026
Une séance pour acquérir les bases de la relaxation et de la sophrologie à visée thérapeutique. Les bienfaits sont observés au bout de quelques séances sur plusieurs aspects : apaisement du stress, amélioration du sommeil, abaissement des douleurs chroniques, douleurs lombaires, meilleure régulation des émotions. Durée 1h.
Atelier
Nébian 34800
Du 06/01/2026 au 27/01/2026
Une séance pour acquérir les bases de la relaxation et de la sophrologie à visée thérapeutique. Les bienfaits sont observés au bout de quelques séances sur plusieurs aspects : apaisement du stress, amélioration du sommeil, abaissement des douleurs chroniques, douleurs lombaires, meilleure régulation des émotions. Durée 1h.
Bien-être, Atelier
Sérignan 34410
Du 05/07/2021 au 30/08/2021
Alice vous propose un atelier initiation yoga où vous apprendrez les différents postures du yoga et des techniques de respiration et de relaxation. Accessible à tous, cet atelier peut même se pratiquer en famille. Réservation obligatoire auprès d'Alice.
Spectacle, Théâtre, Atelier
Béziers 34500
Du 23/08/2021 au 27/08/2021
La Compagnie L'entre2 propose aux enfants entre 7 et 12 ans un stage de Théâtre et Création de spectacle. Les ateliers seront entrecoupés par des temps de récréation, repas et relaxation. Le repas froid du midi et le goûter reste à la charge des familles. Le spectacle final sera présenté aux familles le dernier soir du stage, à 17h.
Bien-être, Atelier
Sérignan 34410
Du 11/09/2021 au 25/09/2021
Alice vous propose un atelier initiation yoga où vous apprendrez les différents postures du yoga et des techniques de respiration et de relaxation. Accessible à tous, cet atelier peut même se pratiquer en famille. Billetterie auprès de l'Office de Tourisme Béziers Méditerranée.
Atelier, Vie associative
Laroque 34190
Du 18/09/2021 au 21/09/2021
Un atelier relaxation en partenariat avec l'Association BioEnsemble aura lieu le samedi 18 septembre et le mardi 21 septembre prochains. Sylvia vous offre cette découverte de la relaxation du corps et de la visualisation mentale. Limité à 10 places, adhésion à l'association obligatoire pour participer à l'atelier.
Bien-être
Frontignan 34110
Le 23/10/2021
Une activité insolite : Initiation au yoga et aux huiles essentielles au Domaine de Selhac. Cette discipline va vous permettre de revenir à l'instant présent, d'apaiser votre mental et de prendre conscience de votre corps physique et psychique. Yoga, c'est l'Union entre le corps, l'esprit et le cœur. Pendant cette séance, vous apprendrez la maîtrise de la respiration, les "pranayamas" puisque le souffle, le "prana" est l'essence même du Yoga, de la Vie. Ce processus vous permettra de trouver l'équilibre entre votre respiration et votre mental afin de (re)trouver votre centre. Puis vous amènerez, en douceur, votre corps physique en mouvement grâce aux "asanas", aux postures de Yoga. Enfin, vous terminerez par une profonde méthode de relaxation, que l'on appelle Yoga Nidra, afin d'amener le corps en sommeil tout en étant totalement conscient. Vous découvrez également l'univers des huiles essentielles, ces huiles prodigieuses et naturelles, avec une approche raisonnée. Au cours de cet atelier, vous apprendrez comment pratiquer l'aromathérapie en toute sécurité. Quelques huiles essentielles qui vous seront très utiles pour favoriser l'ouverture d'esprit et la clairvoyance[...]
Vie associative, Atelier
Cazilhac 34190
Du 22/01/2022 au 25/01/2022
L'association BioEnsemble, en partenariat avec Sylvia Girard l'animatrice, vous propose une découverte de la relaxation. Au programme : relaxation complète du corps et visualisation mentale. 3 sessions prévues, limité à 4 places. Adhésion à l'association BioEnsemble nécessaire pour participer à l'atelier.
Atelier
Sérignan 34410
Le 09/02/2022
Venez partager un moment avec les artistes lors d'un atelier d'expression théâtrale sur la thématique du "vivant". Relaxation, sensations, corps, imaginaire, autant d'éléments pour réveiller le vivant ! De 6 à 11 ans - Gratuit - Sur inscription.
Atelier
Cazilhac 34190
Le 04/04/2022
Sylvia vous propose de partir à la découverte de la relaxation, lors d'un atelier organisé le lundi 4 avril prochain. Découverte de la relaxation avec une relaxation du corps complète et une visualisation mentale. Vous pouvez si vous le souhaitez prévoir un petit coussin pour vous asseoir dessus. Limité à 4 places.